Overbelasting

Overbelasting is een veelvoorkomende oorzaak van klachten. Het is een mismatch tussen belasting en belastbaarheid en is tegenwoordig relevanter dan ooit. Het gaat hierbij niet alleen over werk- of sportprestaties, maar over een continue stroom van prikkels, activiteiten en druk van buitenaf. Dit kan resulteren in verminderde concentratie of prikkelbaarheid, maar ook in zeurende pijnklachten, problemen met slapen, stress en een leefstijl die uit balans raakt. Je wil wel meer, maar kan juist net even wat minder.

Ernst Fysiotherapie helpt je een goede balans te hervinden én te behouden. Je leert beter omgaan met de veelheid aan prikkels en het onder controle krijgen van druk en stress. Parallel daaraan wordt gewerkt aan een gezondere lifestyle, conditie en inzicht in wat jouw lichaam nodig heeft.