Personal training

Bijna ieder behandeltraject wordt ondersteund met oefeningen en training. Over het algemeen zijn dit oefeningen die thuis en in de eigen omgeving kunnen worden uitgevoerd. Daarnaast is er in de praktijk een trainingsruimte aanwezig om oefeningen samen te doen en gericht te werken aan meer balans, kracht, mobiliteit en snelheid.

De trainingen zijn hoofdzakelijk gericht op:

  • kracht
  • gewrichtsmobiliteit
  • uithoudingsvermogen
  • flexibiliteit
  • evenwicht
  • rust zoals yoga, meditatie en ontspanningsoefeningen